Routine d’une adolescente en phase avec l’acné et les boutons

Je suis Sarah, petite jeunette dynamique … en phase avec l’acné 😉
Comme vous, j’ai essayé pas mal de produits, à tous les prix et de toutes les marques.

Puis un jour j’ai trouvé MA routine, celle qui me permet de « survivre »,

parce que un blog sert aussi à ça : à s’entraider.

Avant de commencer cet article je me dois de vous dire que je ne suis pas dermatologue et que je vous donne les astuces qui ont marché pour moi sur un acné modéré. J’ai établie cette routine de part tous les produits que j’ai pu tester depuis le début de ma puberté sur mon acné. Il se peut que cela ne marche pas pour tout le monde et c’est normal, en tout cas chez moi c’était bien.

J’ai une peau mixte à grasse, ce qui fait que j’ai besoin de produits qui me matifie la peau parce que ressembler à une boule à facette c’est pas ce que je préfère, mais j’ai également besoin d’une hydratation bien précise.

Connaître sa peau et ses besoins

Pour commencer vous devez connaître votre type de peau, pour cela demandez à un dermatologue, un spécialiste, faites des recherches sur Internet (par exemple le diagnostique gratuit du site CLINIQUE).

De plus, sachez que ce ne sont pas seulement les peaux sèches qui ont besoins d’hydratation, elles en ont toutes besoin même les plus grasses ou mixtes, c’est pour ceci qu’il faut bien choisir ses produits : hydrater avec des soins non comédogènes (c’est écrit dessus « non comédogène »).

Une bonne alimentation avant tout
Pour avoir une belle peau en limitant l’acné, inutile de vous le dire il ne faut pas la négliger… Il faut la chouchouter ! Votre peau comme votre corps à besoin d’hydratation, boire 1L5 d’eau par jour vous aidera également à avoir une belle peau. L’hydratation est une clé de votre beauté, quelque soit votre age.
Sachez aussi qu’une alimentation saine et équilibré joue sur la santé de la peau, alors n’hésitez pas à faire le pleins de vitamines et d’oligoélément : fruits, légumes, aliments riches en fibres (amandes, noisettes, céréales complètes). Variez ce que vous mangez.

Je voudrais aussi ajouter que pour les personnes atteintes d’acné sévère il est préférable d’aller voir un spécialiste pour avoir un traitement adaptés (un vrai dermatologue !).

Avoir une routine régulière anti acné

Passons à l’essentiel même de l’article, la partie qui vous intéresse le plus ! Tout d’abord sachez que nettoyez sa peau deux fois par jour peu paraître bête mais sa va beaucoup aider. De plus, le démaquillage tout les soirs est une obligation les filles (et les garçons..). Se démaquiller, puis se laver le visage va permettre à votre peau de se débarrasser de la pollution de la journée et donc éviter sur le long terme des boutons.

Je vous conseille un lavage à l’eau froide le matin pour éviter d’ouvrir les pores pour la journée et à l’eau chaude le soir pour bien désincruster vos pores en profondeur.

Pour cela j’ utilise le nettoyant Nivea, il permet de bien nettoyer mon visage et de le matifier.

Le matin j’aime également utiliser un coton imbibée d’eau de rose pour permettre à ma peau de bien se réveiller.

Au moment de passer au maquillage j’utilise un fluide hydratant de chez Clarins ou de chez Etat Pur (cosmétiques du groupe Esthéderm abordables) ce qui va préparer et protéger ma peau de tout ce que je vais lui faire subir (je parle surtout de fond de teint qui immanquablement contient des silicones).

J’utilise les produits suivants, que je vous recommande :
– Nettoyant visage Nivea : Moins de 5€
– Fluide hydratant Clarins : Environ 30€
– Etat Pur B20 Fuide Oil Free : Environ 9€
– Huile essentielle de citron : Environ 3€
– Cicalfate Avene : Environ 7€

Et sa continue même pendant mon sommeil… on tue le bouton d’acné!

Vous voyez ce bouton qui pousse et qui vous fait super mal sans que vous puissiez y faire quelque chose ? J’ai une solution pour le faire diminuer de volume et l’éliminer petit à petit. Pour cela, je prend un coton tige que j’imbibe d’huile essentiel de citron pour l’assainir que j’applique sur chaque bouton. Je vous préviens sa pique un peu… Pour ce qui est des traces de boutons et des petites cicatrices j’utilise la cicalfate de chez Avene que j’applique en couche épaisse sur les zones ou j’ai des boutons d’acné. Et je la laisse reposer toute la nuit. Pour ceux qui ne serait pas fan de l’odeur du citron l’huile d’arbre à thé est tout aussi efficace.

Derniers petits conseils :
– Être régulière et surtout patiente (les miracles n’existent pas)
– Ne pas percer les boutons tant que la tête blanche n’apparaît pas sinon les bactéries envahissent l’intérieur de la peau.
– Ne pas tripoter ses boutons ou son visage quand on a les mains sales (lavage des mains au savon)
– Ne pas en faire trop, car trop d’action va accroître l’irritation et l’inflammation
– Protéger ses boutons du soleil l’été avec des crèmes solaires adaptés ou utiliser un fond de teint avec un indice de protection car le soleil augmente l’épaisseur de la peau et les boutons sont plus profonds.

Et vous quels sont vos astuces pour avoir une belle peau ?
N’hésitez pas à partager les produits qui ont marché pour vous 🙂

Sarah K. du blog beauté geribook