¿Para qué sirve Niacinamida / Vitamina PP / Vitamina B3?

Aquí hay una vitamina que conoce 3 nombres para la misma molécula dermatológica: vitamina PP, también llamada niacinamida o vitamina B3. ¿Para qué sirve la niacinamida? donde encontrar esta vitamina? ¿Cuáles son los efectos de la niacinamida en la piel? Qué dosis de vitamina PP para usar? De eso voy a hablar.

ingrediente cosmético niacinamida vitamina B3 vitamina PP blog de la piel
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¿Dónde encontrar Niacinamida?

Esta molécula de niacinamida es sintetizada por nuestro cuerpo a partir de triptófano que se encuentra en el pescado y la
carne. En sueros y cosméticos Niacinamida proviene de la biosíntesis natural.

¿Cómo funciona La niacinamida en nuestra piel?

Vitamina PP (Niacinamida) activa 2 coenzimas esenciales para 200 reacciones enzimáticas en nuestro cuerpo. Es un componente clave de muchas de las funciones de nuestro cuerpo.

Utilizado por nuestra piel Niacinamida ofrece varias acciones:

  • Mejora de la función de barrera cutánea.
  • Aceleración de la diferenciación celular.
  • Cicatrices rápidas. Ayuda a reestructurar la piel.
  • Efectos antiinflamatorios, limitar la irritación.
  • Disminución de la pérdida de agua, efecto hidratante de diferentes capas de la piel incluyendo estrato córneo.
  • Aumenta las enzimas que crean ceramidas y serina para una mejor cohesión celular.
  • Lucha contra estados atópicos, contra la piel seca.
  • Inhibición de las citoquinas inflamatorias.
  • Reduce y regula la producción de melanina (manchas marrones).

Vitamina B3, Niacinamida es por lo tanto de interés para la piel con acné inflamatorio, piel irritada, piel atópica, piel que se vuelve sensible, piel que reacciona más que antes, piel con poros aparentes, botón naciente, rosácea, piel bajo tratamiento irritante (retinol, retinoides, anti-acné). Una interes

ante acción antienvejecimiento y antiinflamación que es adecuada para todos los tipos de piel y todas las edades (adultos).

Lo uso en suero al 5% o 10% para la zona de los poros aparentes, en granos rojos o blancos, y en cura cuando mi piel es demasiado sensible (prueba de un cosmético irritante, sol, viento frío, aire acondicionado áspero …).
Por supuesto, si se trata de una alergia o una reacción, consulto a un médico sin esperar.

Además, no todas las marcas son iguales en cuanto al nivel de irritación, la calidad de los componentes.

¿Qué concentración de Niacinamida utilizar?

Los beneficios se miden de 1% a 2% de concentración según revistas de dermatología. Por
otra parte, esta molécula se integra en esta dosis cada vez más frecuentemente en cosméticos para la piel atópica, psoriasis o piel con acné inflamatorio

. Los sueros existen con 6% o 10% de niacinamida pura, para una acción de curación única. No hay evidencia de que el 10% actúe mejor o más del 2%.

Comienza con una concentración de 3% o 5% para comenzar, observa tu piel porque la niacinamida puede ser un irritante en algunas pieles.

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¿Qué precauciones se deben tomar con Niacinamida?

Parece que se debe evitar la vitamina C y la niacinamida, ya que hay algunos estudios de eficacia reducida sin certeza. Como precaución, la vitamina C se puede utilizar por la mañana y vitamina B3 por la noche, o viceversa. Siemp

re haga una prueba en el pliegue del antebrazo durante 24 horas a 48 horas para comprobar que no hay ninguna reacción alérgica visible. Cada uno es potencialmente reactivo o alérgico a diferentes elementos (uno de los componentes de su suero o niacinamida en sí).

Este blog no pretende ser Profesional, nuestro consejo es amateur y te recomiendo que hagas tus preguntas a un dermatólogo o experto en salud sin dudarlo.

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Congreso de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO 2015). Lib
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Niacinamida aumenta la biosíntesis de las ceramidas, así como otros lípidos del estrato córneo para mejorar la barrera de permeabilidad.
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.Avances en la aplicación de nicotinamida en dermatología. Tian H. Revista Internacional de Dermatología y Venereología, Volume
n 35, Número 02, 2009

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Consejos para pieles sensibles o con acné

  • No superponga demasiados productos.
  • Limite el maquillaje al mínimo eligiendo productos en gamas específicas formuladas para pieles intolerantes (Avéne, La Roche-Posay, Paula's Choice, Novexpert, Dermina…).
  • No cambie la crema con demasiada frecuencia, para evitar la intolerancia a nuevos componentes. Prueba en la curva del codo.
  • Toque su piel lo menos posible: cuanto menos estimulada es, incluso por contacto simple, mejor es.
  • No lo frote, pero tóquelo con las yemas de los dedos, y no use una esponja o presione con algodón durante la eliminación del maquillaje.
  • Evite cualquier agresor: exfoliante de grano, ácido sobredosis, antibacteriano (efecto rebote que empeora la situación), exceso de limpieza, toalla seca, lavandería con MIT, alcohol, mentol, …

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